Совместный проект российского общества сомнологов и научно-практического центра «Интеллект»
под руководством д.м.н., профессора Захарова В.В.
Онлайн академия по инсомнии
Практикум для врача по инсомнии — 360°
Нарушение сна
как междисциплинарная проблема
Быстрый сон оказывает влияние на пищевое поведение

Используя фазу быстрого сна, можно влиять на пищевое поведение человека. К такому выводу пришли специалисты из Бернского университета и клиники Inselspital, изучая активность различных участков мозга с помощью оптогенетики. Результаты этого исследования опубликованы в Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). Авторы статьи считают, что подавление активности нервных клеток во время быстрого сна может быть использовано для изменения пищевого поведения [1].

Среди областей мозга, которые демонстрируют сильную активность во время быстрого сна, исследователи выявили область, которая управляет аппетитом и потреблением пищи. Эта область находится в латеральном гипоталамусе — небольшой эволюционно сохранившейся структуре мозга у всех млекопитающих [2]. В эксперименте на грызунах подавление активности нейронов в этой зоне снижало потребляемое ими количество пищи. По мнению руководителя исследования профессора Антуана Адамантидиса (Antoine Adamantidis), это свидетельствует о том, что быстрый сон необходим для стабилизации приема пищи.

Уже давно установлено, что мозг во время быстрого сна регулирует многие функции организма, в том числе память и эмоции [3]. Благодаря новому открытию получены доказательства влияния быстрого сна на поддержание правильного пищевого поведения. «Это особенно актуально в нашем обществе, где не только уменьшается количество сна, но и где на его качество резко влияет посменная работа, ночное воздействие экрана или социальная задержка смены часовых поясов», — объясняет Адамантидис. Обнаруженная связь между активностью нейронов во время быстрого сна и аппетитом может способствовать разработке новых терапевтических подходов к лечению расстройств пищевого поведения.

  1. Lukas T. Oesch, Mary Gazea, Thomas C. Gent, Mojtaba Bandarabadi, Carolina Gutierrez Herrera, Adamantidis A.R. REM sleep stabilizes hypothalamic representation of feeding behavior. Proc Natl Acad Sci USA August 11, 2020 117 (32) 19590-19598; https://doi.org/10.1073/pnas.1921909117
  2. Gent TC, Bassetti C, Adamantidis AR. Sleep-wake control and the thalamus. Curr Opin Neurobiol. 2018;52:188-197. doi:10.1016/j.conb.2018.08.002
  3. Boyce R, Williams S, Adamantidis A. REM sleep and memory. Curr Opin Neurobiol. 2017;44:167-177. doi:10.1016/j.conb.2017.05.001
https://medicalxpress.com/news/2020-08-rem-tunes-behaviour.html